Berubah Menjadi Lebih Baik

Ide mengenai apa kemungkinan Berubah Menjadi Lebih Baik Anda sudah jadi topik riset dan diskusi yang berkepanjangan sepanjang tahun.

Apa kepribadian diturunkan atau ditingkatkan? Alam atau pengasuhan? Dapatkah orang betul-betul berbeda? Sepanjang tahun, riset memperlihatkan jika sejumlah besar kepribadian kita konstan.

Tetapi, bukti terus ada jika kita bisa dan memang mengubah sisi dari kepribadian kita sejauh hidup kita.

Jangan Karena Orang Lain Untuk Berubah Menjadi Lebih Baik!

Kepribadian bisa diartikan sebagai “gabungan karakter atau kualitas yang membuat watak ciri khas seorang.” Anda kemungkinan bisa pikirkan beberapa kualitas atau karakter yang sudah bersama Anda sejauh hidup Anda.

Baca Juga: Merayakan Valentine Tapi Minim Budget

Misalkan, saya dan sering jadi orang yang percaya diri dan senang bertualang. Saya menyenangi rintangan dan berkembang dalam pengubahan dan lingkungan yang tidak bisa diprediksikan. Karakter ini betul saat saya berumur enam tahun memanjat pohon setinggi 60 kaki di halaman belakang, saat saya berpindah ke Selandia Baru sendiri pada umur 16, dan saat saya pergi ke Australia sesudah lulus kuliah pada umur 21. Mereka ialah sisi dari siapa Saya dan kelihatannya tidak berbeda.

Saya selalu cari suatu hal yang baru dan berlainan dan menghindar apa saja merasa begitu teratur atau gampang diterka. Saat ini, saya membuat artikel ini dari Hawaii, tempat saya berpindah dari Los Angeles di tengah-tengah wabah global.

Ada peluang karakter yang sudah Anda punyai sejauh hidup Anda pun. Kemungkinan Anda rasional, aktif, tenang, teratur, positif, supel, memberikan semangat, arif, spontan, disiplin, waspada, ramah, melawan, atau peka.

Dalam dua puluh tahun saya latih dan konsultasi dan bekerja dengan beberapa orang, saya mendapati jika ini bukan diskusi salah satunya / atau ke-2 nya. Selanjutnya, kita dilahirkan dengan kecondongan dan karakter yang tertancap pada diri kita. Dan, seiring berjalannya waktu dan bersamaan pertambahan umur dan pengalaman, kita bisa membuat dan mengubah sisi dari kepribadian, sikap, dan tindakan kita saat kita berkembang dan tumbuh sebagai manusia.

Maka jawaban singkat untuk pertanyaan itu ialah ya, Anda dapat mengubah faktor kepribadian Anda. Tetapi saat sebelum Anda melakukan, berikut sejumlah hal yang penting diperhitungkan.

Ketahui Diri Anda

Banyak filsuf kuno, dari Aristoteles sampai Socrates dan Pythagoras, beri pujian faedah dari “mengenali diri kita”. Salah satu perihal paling penting yang perlu dilaksanakan saat sebelum Anda coba mengubah diri kita ialah mengenali diri kita. Anda dapat mengenali diri Anda lebih bagus lewat refleksi diri dan sedikit penelusuran jiwa.

Langkah luar biasa yang lain untuk memperoleh kesadaran diri dan pelajari selanjutnya mengenai diri Anda dan kepribadian Anda dengan mengikut penilaian. Ada bermacam jenis alat pengerjaan profile yang baik di luaran sana. Beberapa yang terpopuler termasuk; MBTI (preferensi), Penemu Kemampuan (kemampuan), DiSC (personalitas), dan favorite individu saya Pendorong Perasaanah (pendorong pokok dan motivasi).

Jujur pada Diri Sendiri

Shakespeare populer berbicara, “Untuk diri kamu sendiri jadi betul.” Kita membaca buku mengenai bagaimana kita wajib melakukan suatu hal.

Ambil pelatihan mengenai bagaimana kita semestinya berperangai, dan memberikan contoh apa yang kita saksikan dilaksanakan seseorang untuk tingkatkan diri sendiri.

Ada beberapa argumen kita ingin mengubah siapa kita banyak salah satunya karena sesuaikan atau penuhi tuntutan atau keinginan seseorang. Kita kerap menggunakan kedok yang lain atau memperlihatkan sisi kita yang lain berdasar keadaan yang kita menghadapi.

Tetapi, bila Anda terus beralih untuk penuhi keperluan dan keinginan seseorang, Anda bisa menjadi seperti kapal di laut yang diterbangkan ke mana saja angin bawa Anda. Saya sudah bekerja dengan beberapa orang yang sudah coba mengubah diri sendiri supaya pas dengan warga, keluarga mereka, dan seseorang hingga mereka betul-betul kehilangan kesadaran diri.

Saat lakukan usaha untuk berbeda, penting selalu untuk ingat beberapa hal  Berubah Menjadi Lebih Baik sebagai berikut ini:

  1. Ketahui “Kenapa” Anda Ingin Berbeda

Untuk mengubah yang abadi, Anda harus mempunyai argumen yang kuat dan berarti kenapa Anda ingin lakukan pengubahan itu. Itu harus tiba dari dalam ke luar tidak dari luar ke dalam.

Anda harus menyaksikan argumen pengubahan dan yakin pada faedah melakukan. Bila Anda coba mengubah kepribadian Anda karena seseorang memikir Anda wajib melakukannya, tapi jauh di lubuk hati, Anda tidak yakin itu wajib atau berasa itu wajib, tidak perduli berapa banyak Anda coba pengubahan tidak bertahan.

  1. Peroleh Detil Mengenai “Apa” yang Ingin Anda Ganti

Anda kemungkinan berbicara, saya ingin jadi orang yang lebih bagus, tapi Anda harus spesifik dan jelas mengenai apakah arti itu. Itu seperti terlihat apa? Apa Anda ingin lebih berbahagia, lebih percaya diri, atau disiplin? Apa Anda ingin jadi lebih murah hati, lebih arif, atau tidak begitu egois? Anda ingin jadi lebih sosial dan menarik dibanding ‘semua bisnis’? Terangkan secara detil. Bila Anda tidak tahu apakah yang Anda harapkan, bagaimanakah cara memperolehnya?

  1. Mengambil Tindakan atas “Bagaimana” Anda Ingin Berbeda

Anda tidak bisa mengubah kepribadian Anda cukup dengan pikirkannya. Pengubahan riil, khususnya dengan beberapa hal yang telah lama bersama Anda, memerlukan waktu dan usaha yang berdedikasi. Tidak gampang untuk mulai lakukan bermacam hal secara berlainan dan memperlihatkan sikap yang ingin Anda perlihatkan.

Anda perlu membuat kebiasaan. Berapakah lama saat yang diperlukan? Riset sudah memperlihatkan jika diperlukan waktu 18 sampai 254 hari untuk seorang untuk membuat kebiasaan baru dan rerata 66 hari untuk sikap baru jadi automatis.

Riset tambahan dari Journal of Personality and Social Psychology pelajari pengubahan kepribadian sepanjang 15 minggu. Study itu menyorot keutamaan rutinitas dan rintangan khusus dan berdedikasi yang memberikan dukungan sikap yang Anda coba ganti.

Cuman ingin berbeda saja tidak cukup buat menghidupkan perkembangan karakter. Sukses mengubah beberapa ciri kepribadian seorang kemungkinan membutuhkan implementasi sikap secara aktif dan sukses untuk mengubah diri kita. Bahkan juga selanjutnya, beberapa ciri kepribadian tertentu lebih gampang dibuat dibanding lainnya.

Mode Kulit Bawang untuk Berubah Menjadi Lebih Baik

Sepanjang tahun, saya sudah memakai mode kulit bawang (© Link-up International Pty Ltd) untuk memperlihatkan ketidaksamaan di antara apa yang disaksikan orang di luar (kepribadian, sikap, dan tindakan kita) dan apa yang mempengaruhi beberapa orang dari dalam (kabel keras kita) dan motivasi bawaan). ID dalam mode ini ialah ringkasan dari Instinctive Drives, yang disebut alat profile yang saya sebut awalnya.

Selanjutnya, bila Anda ingin mengubah kepribadian Anda di luar, Anda harus mengubah suatu hal dalam. Makin jauh ke susunan luar bawang, makin gampang pengubahannya. Makin dalam Anda mengambil langkah, makin susah.

  • Hal paling mudah untuk Berbeda? Perilakumu

Study mengenai bias verifikasi sudah secara luas menunjukkan jika kami mendapati apa yang kami mencari. Bila Anda cari yang bagus, Anda akan menyaksikannya. Bila Anda cari apa yang keliru, coba terka apa yang akan Anda dapatkan? Anda bisa menebaknya.

Langkah paling mudah untuk mengubah langkah Anda menyaksikan atau rasakan suatu hal? Ganti sudut pandang Anda dan perlihatkan sikap positif. Tentukan keinginan dan kepercayaan diri dibanding ketakutan dan negativitas.

Anda kemungkinan lebih terprogram untuk menyaksikan resiko atau apa yang kemungkinan salah sementara seseorang dengan alamiah lebih percaya diri dan positif, tapi Anda selalu berkekuatan untuk pilih dan tingkatkan sikap Anda. Salah satunya langkah paling cepat untuk mengubah sikap Anda? Latihanlah mengucapkan syukur. Ada pula pengubahan sudut pandang yang lain bisa Anda kerjakan ini hari untuk mengubah sikap Anda.

  • Berinvestasi dalam Pengajaran, Training, dan Peningkatan Ketrampilan

Investasi terbaik yang bisa Anda kerjakan ialah melakukan investasi dalam diri Anda sendiri. Pertama, ketahui ciri-ciri kepribadian yang ingin Anda bangun, ganti, atau benahi. Lantas, keluar dan dapatkan langkah untuk menggantinya. Ada beberapa ratus ribu podcast, pelatihan online, sumber daya, dan buku mengenai topik apa saja yang ingin Anda ganti.

  • Bangun Harga Diri dan Kepercayaan Anda

Sementara sejumlah besar keyakinan diri dan harga kita tertancap pada diri kita pengalaman dari awalnya kita, kita dapat tumbuhkan atribut ini.

Salah satunya langkah terbaik untuk tingkatkan keyakinan diri atau harga diri Anda? Ambil tindakan. Saat Anda tidak bekerja, sekedar duduk bertanya apa yang perlu dilaksanakan, pikirkan apa yang dapat salah, dan menanyakan diri kita dan kekuatan Anda, Anda akan berasa sangsi dan takut. Kebalikannya, kerjakan tindakan. Ini akan memberikan inspirasi tindakan, momen, dan keyakinan diri selanjutnya.

  • Pahami Nilai dan Kepercayaan Anda

Pahami nilai dan kepercayaan Anda ialah kunci bila Anda ingin mengubah kepribadian Anda.

  • Nilai

Nilai ialah konsep tutorial atau harapan yang penting untuk Anda. Kadang, Anda bahkan juga tidak mengetahui apakah itu. Tetapi, mereka mempengaruhi tiap keputusan yang Anda bikin dan mempunyai imbas besar pada langkah Anda berhubungan dan tampil di dunia.

Tidak ada nilai yang bagus atau jelek, salah atau benar cuman nilai-nilai Anda. Cara kritisnya ialah mengetahui nilai-nilai Anda karena nilai-nilai itu mempengaruhi segala hal mengenai Anda dan bagaimana Anda tampil di dunia.

Penting untuk mengeruk lebih dalam dan pahami nilai-nilai Anda hingga Anda dapat dekat dengannya atau menilai kembali di mana nilai-nilai itu kemungkinan tidak berguna untuk Anda. Ada beberapa langkah untuk mendapati nilai-nilai Anda terhitung membuat jurnal , bekerja dengan pelatih kehidupan, dan kartu nilai.

  • Keyakinan

Kepercayaan ialah sikap jika ada suatu hal yang terjadi atau jika beberapa asumsi mengenai dunia ialah betul. Semua berawal dari kepercayaan Anda. Untuk beberapa orang, keyakinan tercipta semenjak umur yang paling muda, dan Anda kemungkinan tidak mengetahui jika Anda menggenggamnya atau berapa besar dampaknya pada Anda.

Susah untuk ungkap nilai-nilai Anda dan sering menyakitkan dan melawan untuk menyaksikan kepercayaan yang batasi. Ini umumnya terbaik dilaksanakan dengan pelatih, terapi, atau konsultan. Tapi demikian Anda melakukan, Anda akan menyaksikan jika Anda bisa dengan bisa lebih cepat mengubah sikap Anda dan bagaimana Anda ada di dunia.

Walau bagian-bagian dari kepribadian Anda kemungkinan tertancap dan konstan, Anda tidak terjerat. Anda bukan hanya harus hidup dengan karakter-sifat yang kemungkinan sakiti hidup atau jalinan Anda. Dengan kepastian dan pengetahuan yang pasti mengenai apa yang ingin Anda ganti, pengetahuan yang dalam mengenai kenapa Anda ingin berbeda, dan waktu dan usaha yang berdedikasi, Anda bisa mengubah kepribadian Anda.

Tetapi, ingat-ingatlah untuk waspada supaya tidak mengubah karena seseorang menjelaskan Anda wajib melakukannya. Yakinkan pengubahan yang ingin Anda bikin searah sama siapa Anda, siapakah yang Anda harapkan, dan selanjutnya, bagaimana Anda ingin tampil di dunia.

Merayakan Valentine Tapi Minim Budget

Merayakan Valentine Tapi Minim Budget – Valentine’s Day atau Hari Kasih Sayang akan datang. Valentine jadi hari yang dirayakan di dunia.

Biasanya beberapa orang mengutarakan rasa cinta dan sayang mereka ke pasangan, teman dekat, rekan sampai orangtua. saudara maupun pasangan.

Ingin Merayakan Hari Valentine Tapi Minim Budget? Bisa Kok!

Tentu saja, untuk yang telah berpasangan tentu ingin rayakan hari berbahagia Valentine dengan si kasih. Sebenarnya, hari untuk rayakan kasih sayang dengan pasangan tidak harus dirayakan pas hari Valentine lho. Kehangatan valentine masih tetap dapat berasa kok sampai akhir Februari kelak.

Baca Juga: Gaya Rambut Keriting Alami

Bicara mengenai kencan, untuk kamu yang ingin rayakan kencan tetapi mempunyai anggaran berbatas. Baca opsi gagasan kencan irit yang masih khusus dan terkesan untuk rayakan hari valentine bersama-sama dengan pasangan.

Masak Bersama

Langkah irit untuk rayakan Valentine dengan ajak pasangan mengolah bersama. Kamu dapat ajak pasangan untuk masak makanan kegemaran berdua. Kecuali latih kekuatan dalam mengolah, kamu mempunyai waktu bersama yang lebih berkualitas. Cari waktu senggang bersama atau mungkin supaya lebih romantis lakukan kencan masak ini saat akhir minggu.

Merayakan Valentine Minim Budget Menonton Film

Untuk kamu yang hoby sekali menonton, Movie Marathon Date menjadi salah satunya langkah untuk rayakan valentine tanpa keluarkan banyak ongkos. Ajak pasangan kamu untuk melihat beberapa film usang box office yang romantis, siapkan camilan untuk temani kencan kalian. Langkah ini bukan hanya bisa mengirit ongkos kencan, tetapi dapat jadi saat yang berkualitas untuk dengan pasangan.

Turut serta dalam Hoby Pasangan

Turut serta dalam hoby pasangan menjadi gagasan kencan irit yang lain. Bila umumnya kamu tidak menyenangi hoby yang dilaksanakan pasangan, kesempatan ini coba untuk turut serta dalam hobynya. Misalkan hoby pasangan kamu ialah naik sepeda rileks. Walau harus berpanas-panasan, kamu dan pasangan dapat sama-sama bercakap, gurau tawa bersama, nikmati panorama seputar, hingga kamu dan pasangan akan makin dekat.

Dengar Lagu Favorite Bersama

Tidak harus eksklusif, rayakan hari kasih sayang dengan simpel kerap kali lebih “eksklusif” kamu dapat awali dengan masukkan semua lagu arti khusus berdua dalam playlist. Dapat lagu pertama kalinya kamu dan pasangan berjumpa atau lagu pertama kalian kencan dan menonton konser bersama.

Tentukan dan dengar lagu yang mengingati kamu dan pasangan akan peristiwa cantik yang bisa membuat kamu menari bersama pasangan. Beberapa lagu penuh masa lalu akan bisa menghidupkan nuansa romantis.

Berjalan Kaki Sore Bersama di Taman

Jalan kaki? Ya, kecuali sehat, jalan kaki menjadi gagasan kencan irit buat kamu. Kamu bisa berjalan rileks sekalian bergandengan tangan sekalian mengobrol dijalan yang mempunyai masa lalu khusus untuk kalian berdua. Gunakanlah peristiwa ini untuk bernostalgia dengan pasangan. Entahlah dengan coba bermacam jenis jajan pertama kalinya kalian kencan maupun mengulas beberapa momen lucu saat kalian pendekatan.

Merayakan Valentine Minim Budget Kemping

Salah satunya gagasan kencan unik untuk rayakan Valentine bersama pasangan suami istri ialah kemping. Bawalah pasangan kamu cuti kerja 1-2 hari ke luar kota untuk melepaskan kepenatan kehidupan metropolitan dengan pergi kemping berdua.

Pilih tempat kemping yang jauh dari hingar bingar kota, tetapi gampang dijangkau supaya waktumu tidak habis di jalan. Untuk masyarakat Jakarta dan sekelilingnya, kamu dapat pilih Gunung Bunder di Bogor sebagai tujuan kemping. Di teritori itu juga ada tempat camping, komplet dengan perlengkapannya. Dengan kendaraan individu, kamu cuman perlu waktu seputar 2-3 jam untuk capai tempat di selatan Jakarta itu.

Atau yang lebih dekat kembali berada di Teritori Rimba Mangrove di Pantai Cantik Kapuk, Jakarta Utara. Walau masih di Jakarta, tetapi kamu tidak dengar bisingnya suara klakson kendaraan. Karena, teritori ini berada lumayan jauh dari jalan raya. Disamping itu, tempat ini sediakan tempat kemping khusus berbentuk rumah pentas imut dari kayu.

Naik gunung

Atau, bila kamu tidak mempunyai beberapa waktu berlibur untuk kemping, kamu dapat rayakan valentine bersama pasangan dengan berpetualang di alam seperti hiking di gunung atau bukit, atau menelusuri rimba. Kecuali hebat, naik gunung atau menjelah rimba akan memacu keluarnya hormon endorfin yang dapat kurangi depresi, menentramkan pemikiran, dan tingkatkan tanggapan ketahanan tubuh. Gunung Bunder bisa juga jadi opsi untuk menelusuri rimba. kamu dapat tentukan trek pendek yang dapat ditelusuri satu hari tanpa bermalam, atau trek sedang atau panjang bila merencanakan kemping.

Sekalian menggamit tangan pasangan, kamu dapat mencari beberapa curug yang berada di teritori itu. Tidak cuman romantis, kamu akan mendapati panorama alam yang cantik dan angin segar. Janganlah lupa abadikan peristiwa kemping, hiking, atau mejelajahi rimba ini dengan berpose atau record video sebagai kenangan perayaan Valentine’s Day yang spesial.

Nikmati Situasi Pantai Merayakan Valentine Minim Budget

Tempat satu ini menjadi gagasan kencan irit yang bisa kamu coba. Kamu dapat habiskan sore di pantai dengan makan berdua sekalian nikmati matahari tenggelam atau sekedar hanya jalan-jalan rileks di tepi pantai lalu nikmati bentangan bintang pada malam hari dengan merebahkan diri di atas pasir. Simpel tetapi terkesan. Tidak perlu jauh sampai ke luar kota, pergi saja ke beberapa pantai paling dekat dengan rumahmu.

Virtual Dinner

Gagasan kencan irit satu ini pantas dicoba. Untuk pasangan yang sekarang ini dipisahkan oleh jarak alias LDR (long distance relationship), tidak boleh bersedih. Buat kencan irit yakni dengan makan malam virtual bersama pasangan. Kencan makan bersama lewat virtual dari rumah saja ini tidak kalah hebat dengan kencan pada tempat yang lain. Buat mood romatis seperti hidupkan wewangian therapy, berdandan elok, sampai masak atau pesan online makanan favorite kalian untuk temani dinner pada hari Valentine kelak.

‘Double Date’ dengan Teman dekat dan Pasangannya

Bila kamu mempunyai sahabat yang telah mempunyai pasangan, mengapa tidak berusaha untuk ajaknya ganda date. Bukan hanya jadi lebih membahagiakan, pasangan kamu dan pasangan teman dekat kamu dapat jadi lebih dekat dan jalinan pertemanan kamu dengan sahabat akan makin serasi. Cukup ajak pergi ketempat-tempat yang nyaman untuk mengobrol seperti kafe atau di rumah supaya bisa sekalian main games bersama.

Habiskan Waktu dengan Vidoe Games Bersama

Bila kamu dan pasangan senang video games, mengapa tidak dilaksanakan bersama saat pada hari valentine? Ya, ini tentu saja akan membuat waktu kebersama-samaan jadi lebih hebat. Pilih video games yang dapat dimainkan secara bersama baik off line atau online.

Merayakan Valentine Minim Budget Nikmati Kopi

Nikmati kopi di cafe atau membeli kopi di coffee shop tentu saja telah terbiasa. Tetapi bila pada hari valentina, kamu dan pasangan membuat kopi dan nikmati bersama bisa menjadi hal yang luar baisa, kan? Ya, kamu dan pasangan dapat berkreatifitas membuat kopi modern, seperti es kopi susu gula aren, cappucino dan lain-lain. Supaya situasi lebih romantis, tidak ada kelirunya makan kopi tertulis di bawah panorama bintang-bintang.

Kerjakan Dengan Hati dan Taati Prosedur Kesehatan

Tidak harus saat 14 februari, mengutarakan rasa dan memberi surprise romantis untuk pasangan, bisa kamu kerjakan kapan saja. Tidak harus mahal, langkah simpel dapat jadi bermakna bila Anda melakukan dengan ikhlas. Karena segala hal yang dari dalam hati akan sampai ke hati.

Gaya Rambut Keriting Alami

Gaya Rambut Keriting Alami – Punyai rambut keriting alami sangat sering dipandang kendala untuk beberapa orang di sekitar.

Perawatan dan pengaturannya memang lebih repot dibandingkan rambut lempeng. Bahkan juga jika ingat pada awal tahun 2000an, beberapa orang terhitung selebriti ramai-ramai melempengkan rambut mereka untuk mengikut trend kecantikan.

Gaya Rambut Keriting Alami Ala Seleb di Hollywood

Pada tahun 2020an ini, standard kecantikan telah menyatu dan kabur. Tipe rambut apa saja dipandang dan harus disyukuri.

Baca Juga: Gaya Kasual Menjadi Tampil Keren

Terhitung beberapa artis ini yang memberikan inspirasi seseorang untuk menyukai rambut keriting alaminya.

Rita Ora Gaya Rambut Keriting Alami

Kadang-kadang tampil dengan rambut lempeng, Rita Ora masih kerap kelihatan dengan rambut keriting alaminya.

Mode rambut keriting tentu saja menjadi trend sejak dahulu sampai sekarang ini. Bila kamu mempunyai rambut lempeng, kadang-kadang kamu dapat berusaha untuk mengeritingnya supaya memperoleh performa yang lain. Kamu dapat berusaha untuk memperoleh rambut pendek cukup keriting seperti Rita Ora. Mode rambut yang ini tak pernah raib dari trend. Disamping itu, mode rambut seperti Rita Ora ini dapat membuat muka seorang jadi lebih fresh serta lebih muda.

Gaya Rambut Keriting Alami  Julia Garner

Untuk pecinta seri Ozark, Julia Garner tentu sudah dekat di hati. Sama seperti yang kamu mengerti, Julia terhitung artis yang jarang-jarang sekali ganti-ganti style rambut. Dia setia dengan rambut keriting pendeknya. Untuk style updo, dia cukup mengikat dan menjepit sedikit rambutnya, tapi dia kerap biarkan rambutnya apa yang ada. Masih elok dan mempesona.

Chloe Grace Moretz

Chloe Grace Moretz punyai rambut keriting alami. Lumayan panjang, dia juga kerap mengaturnya dengan style side swept yang stylish. Pas untuk bermacam situasi.

Lorde

Coba rambut lempeng memanglah bukan pertamanya kali untuk Lorde, tetapi kesempatan ini Lorde memotong rambut panjangnya. Diatur dengan style sleek back, Lorde kelihatan lebih edgy. Satu kunci penting saat kamu akan memilih untuk menukar struktur rambut ialah conditioner. Dari lempeng ke keriting atau kebalikannya, conditioner menolong rambut supaya menjadi lebih lemas dan gampang ditata. Tetapi lihat keadaan rambut, bila per lembar rambutmu benar-benar tipis karena itu volumizing conditioner harus diputuskan. Kebalikannya bila lembar rambut tebal,smoothing conditioner ialah tipe conditioner yang paling tepat.

Lorde ada pertama kalinya ke khalayak dengan rambut keriting panjangnya yang anggun. Sempat pernah tampil dengan rambut lempeng dalam beberapa peluang, dia tampil kembali dengan rambut keriting menggantung alaminya yang dipotong sejauh bahu di album ke-2 nya. Dia mengaturnya rapi dengan menyisipkan rambutnya ada di belakang telinga. Nantikan dech saat nanti album selanjutnya launching, style rambut apa yang akan diputuskan Lorde.

Yara Shahidi Gaya Rambut Keriting Alami

Sebagai turunan Afrika, rambut alami Yara Shahidi juga tidak jauh dari type keriting afro. Untuk kepentingan shooting, dia terkadang melempengkannya atau mengepangnya. Tetapi, rambut alaminya yang megar prima bagus saat didiamkan apa yang ada atau diapit dengan bobby pins semacam ini.

Nicole Richie

Selebritis Nicole Richie memang dikenali sebagai figur yang berani melakukaneksperimen dengan performa dan style rambutnya.

Satu waktu, Richie pernah memberi warna rambutnya jadi ungu dan merah jambu berpijar. Saat ini, putri musikus berpengalaman Lionel Richie ini kembali menggedor trend dengan potongan rambut yang lebih pendek.

Nicole Richie bisa saja berkulit putih dan memiliki rambut pirang, tapi dia punyai turunan black hispanic yang membuat rambut alaminya keriting. Bukan permasalahan, Nicole sich justru terlihat menarik saat rambut keritingnya didiamkan terurai alami.

Gaya Rambut Keriting Alami Jenny Slate

Kerap tampil dengan rambut lempeng atau ikal, rupanya Jenny Slate dengan alamiah mempunyai rambut keriting yang tebal. Sekarang dia semakin kerap tampil dengan rambut naturalnya.

Zendaya

Style rambut jadi salah satunya pendukung dari performa yang harus jadi perhatian. Karena itu tidak bingung bila banyak wanita, khususnya beberapa selab, kerap lakukan pengubahan pada rambut supaya kelihatan lebih menarik. Salah satunya artis yang sering melakukan ialah Zendaya. Wanita berumur 22 tahun ini dikenali sudah coba bermacam style rambut.

Pada awal keberadaannya, Zendaya dikenali dengan rambut brunette lempeng sepinggang. Siapa kira, rambut asli artis populer ini rupanya keriting dan megar. Bila tidak ada kepentingan shooting, Zendaya sich terlihat semakin nyaman tampil dengan rambut alaminya.

Gaya Rambut Keriting Alami  Whitney Peak

“Ibu aku ngomong, kecantikan sejati terpancar saat kita tersenyum.” Begitu almarhum Whitney Houston mendeskripsikan makna kecantikan pada diri seorang wanita.

Walaupun berulang-kali dirundung kasus, primadona bernada emas ini selalu usaha supaya mukanya dihias senyum. Senyuman di bibir Whitney menjadikan seorang legenda akan diingat dengan gabungan talenta ahli dan pribadinya yang selalu membumi.

Muka yang selalu penuh senyuman ditingkatkan dengan tata dandan dan tata rambut yang menunjukkan segi inner primadona dalam dianya.

Untuk masalah tata rambut, Whitney sedikit macam-macam. Rambut keriting jadi ciri-ciri uniknya semenjak awalnya karier di zaman ‘70an sampai diakhir hidupnya.

Pada awal kariernya, wanita 48 tahun itu tampil trendy dengan rambut kriwil dekati kribo. Namun, rambutnya yang panjang jadi gampang diatur dengan bermacam style, terhitung di ikat di pucuk kepala, memperjelas struktur rambutnya yang unik.

Pada tahun 1986, Whitney pilih imej dewasa dengan mencoba tata rambut dan style baju yang sedang hits di zamannya. Rambut kriwilnya kelihatan lebih lembut dengan ombak yang tidak demikian kecil seperti awalnya.

Saat manggung, Whitney pilih baju memiliki nuansa metalik, komplet dengan tata dandan muka yang jelas dan beberapa warna neon.

Style rambut lempeng sempat juga dicicip wanita kelahiran New Jersey itu. Sepanjang masa 1996-2001, Whitney membenahi rambutnya yang dipotong pendek dengan aturan yang lempeng dan sleek.

Rambut pendek minimalis membuat bekas istri Bobby Brown ini kelihatan lebih sederhana namun tetap fresh.

Whitney kadang membenahi rambutnya dengan curly iron sampai hasilkan dampak blow pada bagian ujung atau membuat lempeng klimis seperti pada video clip ‘It’s Not Right but It’s Okay’.

Diakhir hidupnya, Whitney masih menjaga style rambut ini, dengan dampak curly tetapi kelihatan lebih tipis.

Whitney Peak ialah pendatang baru yang dipublikasikan masuk daftar cast seri remake Issu Girl. Dia memiliki rambut keriting alami. Kerap tampil cuek dengan rambut keriting yang terurai, Whitney coba menambah bando pearly yang terlihat seperti tiara di kepalanya.

Haley Lu Richardson

Haley ialah artis muda yang kerap tampil di beberapa film remaja. Jauh dari personalitasnya yang umumnya serius, rupanya Haley ialah figur humoris yang menyukai berlagak lucu ada di belakang atau di muka camera. Seperti photo ini, telah rias bagus, ia justru memperlihatkan ganda chin-nya tanpa malu.

Haley Lu Richardson dianugerahkan rambut keriting. Jemu dengan potongan panjang, dia menggunting bob rambutnya dan mengaturnya dengan style messy bun yang classic. Imut, baginya terlihat lebih muda dari umur sesungguhnya.

Jika sepuluh artis di atas semakin optimis tampil dengan rambut keriting alami mereka, kamu juga tidak punyai argumen tidak untuk cobanya

Mengenal Gaya Hidup Minimalis

Mengenal Gaya Hidup Minimalis – Anda pasti pernah dengar istilah minimalis. Istilah itu kerap kali dipasangkan pada property.

Selain itu kelengkapannya seperti rumah minimalis, perlengkapan atau furniture minimalis, dan lain-lain. Bahkan juga sekarang ini, istilah minimalis juga dipakai dalam ranah pola hidup yang dikenali dengan pola hidup minimalis (minimalist lifestyle).

Cara Mengenal Gaya Hidup Minimalis

Secara simpel pola hidup minimalis bisa disimpulkan sebagai hidup simpel, yaitu kehidupan yang ditempuh dengan mengarah pada praktik-praktik keikhlasan.

Baca Juga: Berhenti Merokok Sekarang Juga

Untuk menyederhanakan hidup, baik secara materi atau non-materi. Dalam prakteknya, saat seorang dengan suka-rela kurangi jumlah dan tipe harta yang dipunyainya dan tingkatkan kemandiriannya, karena itu dia sudah dipandang mengaplikasikan pola hidup minimalis.

Pola hidup minimalis mengutamakan pada ‘apa yang dibutuhkan’, bukanlah ‘apa yang diharapkan’. Terkait dengan hal itu, pola hidup ini mempunyai ciri-ciri berbentuk ada kepuasan pada diri saat jalankan hidup simpel, cuman penuhi segala hal yang diperlukan, dan tidak terjerat pada segala hal yang diharapkan.

Walau mengutamakan pada kesederhanaan hidup, tetapi pola hidup minimalis berlainan dengan kemiskinan karena keadaan external. Pola hidup minimalis lebih dari dorongan pada diri.

Untuk jalani kehidupan yang simpel, menghindar kemewahan, dan foya-foya, meskipun mempunyai kekuatan secara keuangan. Implementasi pola hidup minimalis menyaratkan ada keikhlasan pada diri, sedang kemiskinan sebagai keadaan yang ‘memaksa’ untuk tulus menjaringninya.

Pola hidup minimalis biasanya diaplikasikan karena ada dorongan untuk jalani kehidupan yang lebih bagus dengan lumayan banyak argumen yang memicunya. Sebutlah saja untuk religiusitas, kesehatan, tingkatkan kualitas dan jumlah waktu untuk keluarga teman dekat, menyeimbangan waktu bekerja, nikmati hidup, hasrat individu, hemat, dan menahan depresi.

Karenanya, pola hidup minimalis memiliki sifat benar-benar individu, karena sebagai representasi dari nilai-nilai individu semasing. Pola hidup minimalis ialah mengenai intensionalitas, di mana segala hal dalam kehidupan pribadi dimulai dari harta fisik sampai jalinan bahkan juga ide sanggup menambahkan nilai hidupnya.

Oleh karena itu, tiap pribadi pasti mempunyai penglihatan yang lain mengenai pola hidup minimalis ini. Karena, beberapa hal yang dipandang penting oleh seorang belum pasti dipandang juga penting oleh seseorang. Demikian juga dengan keperluan, apa yang diperlukan oleh individu masing-masing akan berlainan.

Komponen penting dalam pola hidup minimalis

Pola hidup minimalis pada konsepnya ialah menyederhanakan hidup. Kesuksesan implementasi pola hidup minimalis dikuasai oleh beberapa komponen penting. Apa itu?

Sudut pandang

Anda bisa akui sebagai pengikut pola hidup minimalis, tapi bila Anda masih memikir mengenai bagaimana jadi kaya yang dapat nikmati kemewahan dan berfoya-foya, karena itu Anda bukan orang yang minimalis. Sudut pandang jadi sisi paling penting dalam membuat dan mengaplikasikan pola hidup minimalis.

Saat Anda makin menyederhanakan sudut pandang dan mengaplikasikannya dalam sikap dan sikap setiap hari dalam kehidupan, karena itu Anda ialah seorang minimalis. Anda tidak gampang tergoda dengan bujukan kehidupan eksklusif yang tawarkan semua kepuasan dan sarana komplet yang pasti mempermudah hidup Anda. Anda sanggup menjaga sikap untuk hidup simpel yang didasari pertimbangan yang kuat hingga tumbuhkan keikhlasan.

Sebagai contoh Anda memikir untuk lakukan diet ketat supaya berat tubuh masih bagus dan selalu sehat fit. Atas landasan pemikiran itu pasti muncul niat pada diri Anda untuk mengaplikasikan beberapa cara diet yang sehat. Bersamaan dengan hal itu, sudut pandang Anda pada makanan dan olahraga akan berbeda. Anda akan kurangi jatah makanan dan konsumsi makanan dengan gizi imbang. Tidak itu saja, Anda makin lebih rajin olahraga supaya proses metabolisme badan lancar hingga bisa menahan tumpukan lemak pada tubuh. Sudut pandang ini akan berlaku sama untuk pola hidup minimalis.

Anda kemungkinan belum pahami betul atau bahkan juga ketahui langkah jalani hidup secara simpel. Tetapi, bila Anda mengganti sudut pandang Anda mengenai kemewahan jadi kesederhanaan, karena itu makin lama pemikiran itu akan membimbing Anda pada usaha capai kesederhaan yang diharapkan. Sudut pandang itu bisa menjadi pengingat Anda. Karena, pemikiran berkekuatan.

Maklumatkan zone bebas kerusuhan

Coba check rumah Anda. Di tiap ruang seringkali ada kebanyakan barang yang sesungguhnya tidak semua Anda perlukan. Bahkan juga bisa saja Anda cuman memerlukan sejumlah kecil dari beberapa barang itu. Jumlah barang yang kebanyakan ini membuat zone kerusuhan di rumah. Oleh karenanya, bila Anda ingin sukses dengan pola hidup minimalis, karena itu maklumatkan zone bebas kerusuhan.

Bagaimana triknya? Gampang saja. Anda cukup hanya pilih semakin sedikit dari yang kebanyakan. Maknanya, singkirkan beberapa barang yang tidak diperlukan dan beberapa barang yang ada duplikatnya. Misalkan perlengkapan rumah seperti meja dapur, nakas, bangku, rack atau yang lain yang kira-kira tidak sering digunakan, karena itu Anda dapat singkirkan. Demikian juga beberapa barang yang ada duplikatnya, misalkan hiasan dinding atau meja, perlengkapan makan, atau peralatan dapur yang mempunyai peranan sama dan banyaknya banyak, seharusnya singkirkan beberapa. Meninggalkan cuman yang kerap dipakai saja. Dengan mengumumkan zone bebas kerusuhan, rumah Anda akan terlihat lebih lega, jelas, dan bersih jauh dari kesan-kesan kotor dan amburadul.

Tetapi, mengumumkan zone bebas kerusuhan tidak cuman meliputi beberapa barang secara fisik yang sukses Anda singkirkan saja, tapi juga meliputi keputusan atas opsi dan kualitas hidup yang ingin Anda lalui. Ini mengenai mengendalikan hidup lebih selective hingga segala hal yang terlihat di luar menggambarkan kemauan pada diri Anda.

Bila dianalogikan, mengumumkan zone bebas kerusuhan tidak ubahnya seperti perajin yang mengganti bongkahan batu atau kayu yang terlihat biasa-biasa saja jadi sebuah cipta kreativitas atau mahakarya yang memesona berbentuk patung, ukir-pahatan, dan lain-lain.

Lakukan tindakan penting semakin banyak

Pola hidup minimalis tidak sekedar hanya kurangi barang dan mengumumkan zone bebas kerusuhan, tapi juga lakukan semakin banyak tindakan pada hak-hal penting. Karena, pola hidup minimalis bukan persaingan untuk menyaksikan dan memandang siapakah yang lebih jago bertahan hidup dalam jumlah barang seminimal kemungkinan.

Kesuksesan mengaplikasikan pola hidup minimalis dikuasai oleh tekad yang kuat untuk lakukan tindakan yang perlu semakin banyak buat tingkatkan kualitas hidup. Walau pola hidup minimalis mempunyai tujuan untuk capai kemandirian, tetapi bukan bermakna penganutnya harus hidup dengan dunianya sendiri dan antisosial. Kebalikannya, pengikut pola hidup minimalis agar lebih banyak memperlihatkan tindakan kepedulian pada sama-sama. Tidak cuman penting untuk diri kita tapi juga lakukan poin utama untuk sekitar lingkungan. Pokoknya, berapa besar Anda berguna untuk diri kita dan seseorang.

Faedah mengaplikasikan pola hidup minimalis

Untuk mereka yang sudah mengaplikasikan minimalisme dalam kehidupannya, kehidupan mereka jadi lebih berkualitas dan berguna. Berikut sejumlah faedahnya.

Lebih rasakan kebebasan

Pola hidup minimalis pada konsepnya sebagai kontradiksi dari hedonis. Bila hedonis memandang jika kesenangan dan kepuasan materi sebagai arah khusus dalam kehidupan, jadi tidak dengan minimalis. Mereka yang berpikir hedonis akan gampang terjerat dalam sikap konsumtif dan pemborosan. Seringkali golongan hedonis terlilit dalam hutang, keserakahan, obsesi, dan usaha keras.

Beda hal dengan minimalis, mereka malah usaha untuk menghindar jebakan-jebakan materi dan mengubahnya pada beberapa hal yang lebih berguna. Penumpukan materi berbentuk asset kekayaan malah akan mengurung kebebasan. Karena akan munculkan rasa takut kehilangan atas asset yang sudah dipunyai itu.

Berhenti Merokok Sekarang Juga

Berhenti Merokok Sekarang Juga – Kita semua paham resiko kesehatan dari merokok, tapi tidak membuat lebih gampang untuk hentikan rutinitas.

Apa Anda seorang perokok remaja atau perokok sepanjang umur, stop bisa saja benar-benar susah.

Merokok tembakau sebagai ketagihan fisik dan rutinitas psikis. Nikotin dari rokok memberi dampak tinggi sementara — dan membuat suka.

Berhenti Merokok Sekarang Juga, dengan cara ini !

Hilangkan konsumsi nikotin dengan teratur mengakibatkan badan Anda alami tanda-tanda penarikan fisik dan mengidam.

Baca Juga: Bahaya Remaja Minum Alkohol

Karena dampak nikotin “berasa baik” pada otak, Anda bisa berpindah ke rokok sebagai langkah cepat dan handal untuk tingkatkan penglihatan Anda, hilangkan depresi, dan melepaskan capek.

Merokok bisa juga jadi langkah untuk menangani stres, kekhawatiran, atau bahkan juga kebosanan. Stop bermakna mendapati langkah yang lain lebih sehat untuk menangani hati itu.

Merokok juga mendarah daging sebagai ritus harian. Ini kemungkinan sebagai tanggapan automatis untuk Anda untuk merokok dengan kopi pagi Anda, saat istirahat di kantor atau sekolah, atau diperjalanan pulang Anda di pengujung hari yang repot. Atau rekan, keluarga, atau mitra Anda merokok, dan itu jadi sisi dari langkah Anda terkait sama mereka.

Supaya sukses stop merokok, Anda harus menangani ketagihan dan rutinitas dan kegiatan rutin yang menyertainya. Tetapi itu dapat dilaksanakan. Dengan suport yang pas dan gagasan stop, perokok mana saja bisa hentikan ketagihan — bahkan juga bila Anda sudah coba dan tidak berhasil seringkali awalnya.

Gagasan stop merokok individu Anda

Sementara beberapa perokok sukses stop dengan jadi kalkun dingin, banyak orang melakukan lebih bagus dengan gagasan yang disamakan untuk jaga diri mereka masih pada lajurnya. Gagasan stop yang bagus menangani rintangan periode pendek untuk stop merokok dan rintangan periode panjang untuk menahan kekambuhan. Ini harus disamakan dengan keperluan detil dan rutinitas merokok Anda.

Pertanyaan untuk ditanya dalam diri sendiri

Sempatkan diri untuk pikirkan tipe perokok apa Anda, peristiwa mana dalam kehidupan Anda yang memerlukan rokok, dan kenapa. Ini akan menolong Anda mengenali panduan, tehnik, atau therapy yang mana paling berguna untuk Anda.

Apa Anda perokok berat (lebih satu buntel sehari)? Atau apa Anda lebih seperti perokok sosial? Akankah koyok nikotin simpel sukses?

Adakah rutinitas, tempat, atau orang tertentu yang Anda tautkan dengan merokok? Apa Anda berasa perlu merokok sesudah makan atau kapan saja Anda istirahat untuk minum kopi?

Apa Anda raih rokok saat berasa depresi atau bersedih? Atau apa merokok Anda berkaitan dengan ketagihan lain, seperti alkohol atau permainan judi ?

Mulai gagasan stop merokok Anda

  • Tentukan tanggal dalam dua minggu di depan, hingga Anda mempunyai cukup waktu untuk siap-siap tanpa kehilangan motivasi untuk stop. Bila Anda umumnya merokok pada tempat kerja, berhenti sajalah pada akhir minggu, jadi Anda punyai sekian hari untuk beradaptasi dengan pengubahan.
  • Diamkan rekan dan keluarga Anda ketahui gagasan Anda untuk stop merokok dan beritahu mereka jika Anda memerlukan suport dan dorongan mereka untuk stop. Cari rekan stop yang ingin stop merokok. Anda bisa menolong keduanya untuk melalui saat-saat susah.
  • Banyak orang yang mulai merokok kembali melakukan dalam 3 bulan pertama. Anda bisa menolong diri Anda sendiri melewatinya dengan menyiapkan diri untuk rintangan umum, seperti penarikan diri dari nikotin dan mengidam rokok.
  • Buang semua rokok, korek api, asbak, dan korek api Anda. Bersihkan baju Anda dan segarkan apa saja yang bau seperti asap. Keramas mobil Anda, membersihkan gorden dan karpet Anda, dan uap furniture Anda.

Analisis penyebab merokok Anda

Salah satu perihal terbaik yang bisa Anda kerjakan untuk menolong diri Anda sendiri stop ialah mengenali beberapa hal yang membuat Anda ingin merokok, terhitung keadaan, rutinitas, hati, dan orang tertentu.

Buat jurnal kemauan Berhenti Merokok Sekarang Juga

Jurnal kemauan bisa menolong Anda pahami skema dan penyebab Anda. Sepanjang satu minggu ataupun lebih saat sebelum tanggal stop, tulis rutinitas merokok Anda. Lihat saat Anda mengidam rokok tiap hari:

  • Jam berapakah saat itu?
  • Seberapa kuat kemauan itu (pada rasio 1-10)?
  • Apa yang kamu kerjakan?
  • Kamu bersama siapa sajakah?
  • Bagaimana hatimu?
  • Bagaimana hati Anda sesudah merokok?

Apa Anda merokok untuk hilangkan hati tidak nikmat?

Beberapa dari kita merokok untuk menangani hati tidak membahagiakan seperti depresi, stres, kesepian, dan kekhawatiran. Saat Anda alami hari yang jelek, kelihatannya rokok ialah salah satu rekan Anda. Tetapi, sekitar kenyamanan yang diberi rokok, penting untuk dikenang jika ada langkah yang lebih sehat dan efisien untuk mengatur hati tidak membahagiakan. Ini kemungkinan terhitung olahraga, meditasi, taktik rileksasi , atau latihan pernafasan simpel.

Untuk beberapa orang, faktor penting dari stop merokok ialah mendapati langkah alternative untuk menangani hati susah ini tanpa berpindah ke rokok. Walau rokok tidak lagi sisi dari hidup Anda, hati sakit dan tidak membahagiakan yang kemungkinan menggerakkan Anda untuk merokok di masa lampau tetap ada. Maka sebaiknya menyempatkan diri untuk pikirkan bermacam langkah yang bakal Anda kerjakan untuk hadapi keadaan depresi dan masalah setiap hari yang umumnya membuat Anda semangat.

Strategi untuk Berhenti Merokok Sekarang Juga

  • Beberapa orang merokok saat minum. Coba berpindah ke minuman non-alkohol atau minuman cuman di lokasi yang larang merokok dalam. Sebagai alternative, coba mengemil kacang, kunyah stik koktail, atau menghisap sedotan.
  • Perokok yang lain. Saat rekan, keluarga, dan rekanan kerja merokok di seputar Anda, akan susah untuk berserah atau menghindar kumat. Bahas mengenai keputusan Anda untuk stop hingga orang tahu jika mereka tidak dapat merokok saat Anda ada dalam mobil dengan mereka ataupun waktu istirahat kopi bersama. Pada tempat kerja Anda, dapatkan non-perokok untuk istirahat atau mencari hal-hal lain untuk dilaksanakan, seperti jalan-jalan.
  • Akhir makan. Untuk beberapa perokok, akhiri makan bermakna membuat cerah diri, dan peluang untuk berserah kemungkinan terlihat mengerikan. Tetapi, Anda dapat coba menukar peristiwa itu sesudah makan dengan suatu hal lainnya, seperti sepotong buah, makanan penutup yang sehat, cokelat persegi, atau permen karet.

Menangani tanda-tanda penarikan nikotin

Demikian Anda stop merokok, kemungkinan Anda akan alami beberapa tanda-tanda fisik saat badan Anda menarik diri dari nikotin. Pemberhentian nikotin diawali secara cepat, umumnya diawali pada sebuah jam sesudah rokok paling akhir dan pucuknya dua sampai 3 hari setelah itu. Tanda-tanda penarikan bisa berjalan sepanjang sekian hari sampai beberapa minggu dan berlainan dari orang pada orang.

Tanda-tanda penarikan nikotin yang biasa mencakup:

  • Mengidam rokok
  • Lekas geram, frustrasi, atau geram
  • Kecemasan atau kepanikan
  • Kesulitan fokus
  • Kegelisahan
  • Nafsu makan bertambah
  • Sakit kepala
  • Insomnia
  • Gemetar
  • Meningkatnya batuk
  • Kelelahan
  • Sembelit atau sakit di perut
  • Depresi
  • Denyut jantung turun

Walau tanda-tanda putus obat ini tidak membahagiakan, penting untuk dikenang jika tanda-tanda itu cuman memiliki sifat sebentar. Mereka akan jadi lebih bagus di dalam beberapa minggu karena toksin dikeluarkan dari badan Anda. Saat itu, beritahu rekan dan keluarga jika Anda tidak jadi seperti umumnya dan minta pemahaman mereka.

  • 1
  • 2